مستشار العرب ARC
مقالات مشابهة
دائما ما تكتشف الدراسات العلمية الكثير من المعلومات التي بدورها قد تضيف للإنسان شيئا جديدا، ومن بين ذلك المركبات الغذائية والوصفات التي يتم اكتشافها على أنها مفيدة للصحة بشكل عام.
ويعد التمر بالحليب أحد أبرز الوصفات التي تمتلئ بالكثير من الفوائد لدى الإنسان، إذ يعتبر التمر من مضادات الأكسدة الحيوية بشكل عام، وبصفة خاصة الفينولات و الكاروتينات، بالإضافة إلى امتلائها بالعديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والبوتاسيوم والنحاس والماغنيسيوم والسيلينيوم.
كما يحتوى التمر أيضا على فيتامين B و C الذي والعديد من السكريات مثل الجلوكوز والفركتوز والتي تعطي طاقة كبيرة وتضيف للجسم الحيوية والنشاط.
بينما يحتوي اللبن على الكالسيوم والحديد وفيتامين B12 والزنك والبوتاسيوم والفسفور الذي والريبوفلافين وفيتامين D، و يحتوي اللبن على 44 عنصرًا غذائيا و10 فيتامينات و9 معادن و 18 نوع من الأحماض الأمينية، بخلاف الدهون والكربوهيدرات.
فوائد التمر بالحليب:
1- تحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم
الهيموجلوبين هو بروتين. متواجد في كرات الدم الحمراء، والتمر بالحليب من الوصفات التي تحتوي على الحديد بنسبة كبيرة، ففي حالة تناول أي شخص بالغ هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة، فهذا يساعد على تحسين نسبة الهيموجلوبين وعلاء فقر الدم.
2- مفيد للحمل
أفادت أحدث الدراسات أن التمر بالحليب قادر على أن يكون محفز صحي للحوامل حيث أن تناول التمر بالحليب بشكل يومي يساهم في تكوين عظام و أذن الجنين.
3- التخلص من التجاعيد
يحتوي التمر بالحليب على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على إزالة علامات الشيخوخة وعلى وجه الخصوص التجاعيد.
4- القدرة على التحمل
يعزز التمر بالحليب قدرة الشخص على التحمل ويساهم في امداده بالطاقة، إذ يوفر 100 جرام من التمر 15٪ من احتياجات الإنسان للطاقة يوميا، بينما يعطي اللبن 9٪ من امدادات الطاقة اليومية.
5- تحسين الخصوبة
يساهم التمر بالحليب في تحسين نسبة الخصوبة لدى الذكور والإناث وذلك بسبب احتوائه على العديد من المركبات الكيميائية التي تساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية والبويضات، كما يضاعف تناوله من الرغبة الجنسية لدى الطرفين.
ولدى التمر بالحليب العديد من الفوائد الأخرى التي تعالج الكثير من المشاكل في جسم الإنسان، فيساعد هذا المشروب على علاج الأرق والتخلص من السعال وعلاء ضعف العظام وتحسين عمل الجهاز العصبي، بالإضافة لتحسين إنتاج حليب الثدى لدى الأمهات
